もしもの小部屋 #4+ 北川由佳さん おまけトーク
【ゲスト】
おうち整体YUKA
代表 北川由佳（きたがわゆか）
Instagram： @toreina_kita
公式LINE： @020xnymn
ホームページ ： https://lit.link/yukya49
やせなくても、やせて見える「きたトレ」マイナス５才: ずぼら主婦がたどり着いた簡単トレーニング。健康で老けない体づくり＋アンチエイジング(MOLAD出版) https://amzn.to/3OXU09P
「もしも」インタビューを終えて
※敬称略
悠木：今日はありがとうございました。
北川：ありがとうございました。
悠木：本編のインタビューは緊張されませんでしたか？
北川：緊張しましたね。
でも（カメラの）向こうにちゃんと悠木さんがお見えになったので……。
そういえば、ずっと知らずに使っていたんですけど、「お見えになる」って方言（岐阜弁）なんですよね。
悠木：そうですね。岐阜弁は方言だと気付かないまま使っているものがあるみたいですよ。
北川：NHKの朝ドラの『半分、青い』の中で「お部屋が漫画まるけじゃない！」というセリフを聞いて、他の地域の方は「どういうこと？」「マルシェ？」という感じだったみたいですね。
「まるけはいっぱいという意味よ」と話したことがあるんですよ。
他に「鍵をかう」は「鍵を閉める」ことだけど「どこで鍵を買うの？」と誤解されますよね。
悠木：確か、お米を研いで炊く準備をするときに使う「米をかす」も岐阜弁だったはずです。
由佳さんと私は岐阜県民なので、ついつい岐阜トークになってしまいますね。
実は、ここは（撮影させていただいた『おうち整体YUKA』のスタジオは）私が通っていた高校のすぐそばなんです。
高校時代はこの近くを自転車で走り回っていました。
北川：スタジオの前の道は高校生のランニングコースで、いろいろな部活の学生たちが走っていますよ。
～～～ここからは健康トーク～～～
悠木：おうち整体YUKAで体を動かしたいという方にはどんな方が多いんですか？
北川：知り合いや友だちの紹介の人が多いんです。
年齢では、4，50代から70代くらいの方で、最高齢の方は80代です。
悠木：みなさんは運動を覚えると真面目に取り組んでいらっしゃいますか？
北川：そうなんですよ。
真面目にやるのは痛い人なんです。
運動をすることで痛みが治るので一生懸命取り組んでくださるんです。
運動を覚えてコツコツ取り組んで「良くなった！」と報告してくれるんですよ。
本当は、痛くなる前にやってほしいんですけどね。
最近は「もしかして、痛い人の方が運動は続くのかな？」なんてちょっと思っているですよ。
悠木：確かに、自分で実感があった方が取り組みやすいですよね。
北川：運動も食事も、予防は難しいんです。
予防はなくてもいいものだからですね。
本当は「予防」で運動を伝えたいんですけど、実際に続くのはすでに痛みがある人なんですよね。
悠木：なかなかのジレンマですね。
北川：でも、それが人間なのかもしれませんね。
▼▼ミニレッスンをしていただきました。
ミニレッスンの様子は動画でお楽しみください。
― 北川由佳さん、ありがとうございました。
